Ymarferydd Anadlu Plastig Anadlol Tri-lif

Nodweddion:
Mae Ymarferydd Anadlu (Ymarferydd Anadlol) yn helpu i ddatblygu, gwella a chynnal ffitrwydd anadlol.
Gwneir Ymarferydd Anadlu Anadlol tri-lif (Ymarferydd Anadlol) ar gyfer gymnasteg anadlu annibynnol a rheoledig.
Yn benodol, mae'n addas ar gyfer cleifion sy'n gaeth i'r gwely.Felly, arwynebol a dyna pam mae anadlu annigonol yn arwain at awyru annigonol o rannau isaf yr ysgyfaint.Gallai fod, y bydd casgliad o secretiadau (yn enwedig fflem) yn rhannau isaf yr ysgyfaint.Felly, bydd llid ym meinwe'r ysgyfaint yn cael ei annog.
Er mwyn atal hynny, dylech ymarfer gyda'r ymarferydd therapi hwnnw ar gyfer anadlu sawl gwaith y dydd.
Defnydd:
1. Daliwch yr uned mewn sefyllfa unionsyth
2. Anadlwch yn normal ac yna gosodwch eich gwefusau'n dynn o amgylch y darn ceg ar ddiwedd y tiwb
3. Cyfradd llif isel - Anadlu ar gyfradd i godi'r bêl yn unig yn y siambr gyntaf.Rhaid i'r ail bêl siambr aros yn ei lle Dylid cadw'r ystum hwn am dair eiliad neu cyn hired â phosibl pa un bynnag ddaw gyntaf
4. Cyfradd llif uchel - Anadlwch ar gyfradd i godi'r peli siambr cyntaf a'r eiliadau. Sicrhewch fod y drydedd bêl siambr yn aros yn y safle gorffwys trwy gydol yr ymarfer hwn
5. Anadlu-tynnwch y darn ceg allan ac anadlu allan fel arfer, ymlaciwch - ar ôl pob anadl ddofn hir, cymerwch funud o orffwys ac anadlwch yn normal. Gellir ailadrodd yr ymarfer hwn yn unol â chyfarwyddiadau'r meddyg.
Nodyn: Gall gogwyddo'r uned ymlaen wneud yr ymarferydd anadlol yn haws i gleifion sy'n ei chael hi'n wahanol godi'r bêl neu'r peli wrth ddal yr uned mewn safle unionsyth.